Je vous en avais déjà parlé dans mon article sur les jambes lourdes : cet été, j’ai testé le drainage lymphatique Renata Franca pour soulager ma rétention d’eau et mes soucis de circulation. Depuis quelques mois, j’entendais parler de la méthode Renata Franca, sans avoir la possibilité de tester sur La Rochelle. Mais en ce début d’été, j’ai pu enfin tester cette technique de drainage lymphatique dynamique, aux résultats bluffants !
- Une méthode de drainage lymphatique ultra complète
- Le prix conseillé pour une séance est de 150€
- Retrouvez dans cet article mon avis + des photos avant-après réalisées après une seule séance
La méthode Renata Franca
Les promesses de la méthode Renata Franca sont simples : accélérer la circulation pour affiner la silhouette et sculpter le corps en déplaçant les graisses.
Renata Franca est brésilienne. Elle commence sa carrière dans l’institut de beauté de sa maman, à Bahia. Sa maitrise du drainage lymphatique est rapidement très appréciée, et elle décide alors de tenter sa chance dans un quartier plus huppé de la ville. Bingo ! En se formant par elle-même, elle créé sa propre méthode de drainage lymphatique, qui séduit très vite les clientes. En 2016, elle finit par créer le spa Renata Franca. Succès assuré depuis, et ce partout dans le monde.
La lymphe
Avant de vous parler du drainage lymphatique, il est essentiel de comprendre ce qu’est la lymphe. Il s’agit d’un liquide qui circule dans tout notre corps via les vaisseaux lymphatiques. Il transporte notamment les toxines et les déchets présents dans notre corps, puis les évacue naturellement. Mais parfois, ce système ne fonctionne pas très bien. Le système est engorgé, surtout à cause d’un mode de vie pas toujours très sain. ll faut donc aider le corps à éliminer grâce à des techniques de massages adaptées.
Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique Renata Franca ?
Le drainage lymphatique Renata Franca propose de nombreux avantages, et ce dès la première séance.
- Améliorer l’aspect de la peau
- Affiner la silhouette
- Lutter contre la rétention d’eau
- Soulager les jambes lourdes
- Stimuler le système immunitaire
- Améliorer le sommeil
- Eliminer les ballonnements
- Drainer et éliminer les toxines présentes dans le corps
Quelles sont les contre-indications ?
Il existe quelques contre-indications médicales :
- Les patients atteints de cancer, du Sida, d’ostéoporose, de thromboses, de problèmes cardiaques, d’hyper tension ou bien encore d’insuffisances rénales ;
- Les patients qui présentent des plaies ouvertes ou non cicatrisées, un état grippal, de la fièvre, des infections…
- Les problèmes de saignements ou de plaquettes très faibles.
Il est donc plus que nécessaire d’informer le praticien sur votre état de santé avant la séance. En cas de doute, celui-ci pourra prendre un avis auprès de votre médecin.
Mon avis sur le drainage lymphatique Renata Franca
Afin de vous en parler et de me faire mon propre avis, j’ai eu la chance de tester 2 séances au sein de l’institut Guinot à La Rochelle. J’ai testé une séance de drainage lymphatique et une séance de remodelage.
J’ai immédiatement accepté car je cherchais à soulager mes soucis de jambes lourdes et de rétention d’eau. Côté minceur, je voulais voir de mes propres yeux si certaines parties du corps comme mon ventre pouvaient être affinés grâce à cette méthode.
Avant de commencer la séance, on doit répondre à un petit questionnaire médical pour connaître les antécédents médicaux. On nous explique aussi comment va se dérouler la séance et les mesures à prendre après la séance, à savoir bien s’hydrater en buvant entre 1,5 litres et 2 litres d’eau dans la journée pour aider le corps à éliminer naturellement.
La séance dure 1h. Le drainage se pratique sur l’ensemble du corps, sauf le visage. Le drainage s’effectue du bas vers le haut. On commence par les jambes, puis l’abdomen et les bras. On se met ensuite sur le ventre pour s’occuper de la partie arrière des jambes et le dos.
Le massage est très tonique. Mais pourtant on en ressort détendue. Cela n’a pas été douloureux, sauf sur le dessus des cuisses et le ventre. En ce qui me concerne, c’est parce que j’ai une cellulite qui accroche bien aux cuisses et un ventre qui n’a jamais trop connu de sollicitations de ce genre avant le drainage Renata Franca ;)
A la fin de la séance, le résultat est assez bluffant, surtout lorsqu’on regarde de profil ! Le ventre est dégonflé, le fessier plus rebondi… et les effets durent après la séance ! Je ne pensais pas qu’en une séance, les résultats seraient aussi visibles.
Evidemment, le résultat est propre à chacun. Chaque corps a ses propres besoins et réagira de façon différente au drainage lymphatique.
Le remodelage est un bon complément à une séance de drainage lymphatique. Grâce à un massage rapide et tonique du corps, il permet de modeler les adipocytes (les cellules graisseuses qu’on retrouve souvent sur les cuisses et le ventre) et de les déplacer dans de meilleurs endroits du corps (par exemple au niveau des fesses pour avoir un fessier plus rebondi). Pendant ce massage, la praticienne effectue des pincements et des glissements. C’est un peu plus douloureux que le drainage lymphatique, tout en restant très supportable.
Chose étonnante : le remodelage est assez douloureux au niveau des genoux. Dans tous les cas, je vous conseille de communiquer pendant la séance avec la praticienne, afin qu’elle adapte aussi l’intensité si c’est trop douloureux.
Combien coûte le drainage lymphatique Renata Franca ?
Comme le drainage lymphatique et le remodelage sont des méthodes créées par Renata Franca, les instituts et les praticiens ont un tarif conseillé de 150€ par séance.
Pour une efficacité durable, il est recommandé de procéder à plusieurs séances de manière assez rapprochée. On parle alors de cure. Pour booster les effets, on alterne généralement entre drainage lymphatique et remodelage.
Chez Guinot La Rochelle, voici les tarifs :
- La séance de drainage lymphatique Renata Franca (1h) : 150€
- La séance de remodelage Renata Franca (1h) : 150€
- La cure Renata Franca de 5 séances : 600€
Si vous avez un budget moins élevé, vous pouvez tester la madérothérapie qui a sensiblement les mêmes bienfaits.
Où tester le drainage lymphatique Renata Franca à La Rochelle ?
Comme je le disais plus haut, j’ai donc eu l’occasion de le tester au sein de l’Institut Guinot de La Rochelle. Situé à côté de la médiathèque, il est facilement accessible en transports en commun comme en voiture.
Sandrine vous y accueille avec gentillesse et beaucoup de professionnalisme. Elle s’est formée à la méthode Renata Franca ensemble et propose depuis 2021 cette méthode à La Rochelle.
Comme les séances sont longues et très physiques pour les praticiennes, celles-ci ne peuvent enchaîner les rendez-vous Renata Franca. C’est pourquoi il peut y avoir un petit temps entre votre prise de rdv et votre première séance.
Si vous avez la moindre question, je vous conseille d’appeler l’institut ou de contacter Sandrine sur Instagram !
Connaissez-vous cette méthode ? Avez-vous déjà eu l’occasion de tester ?
Franchement on voit de suite la différence ! c’est impressionnant; c’est un budget c’est sur mais quand on voit le résultat ça donne envie d’essayer. Je ne connaissais pas du tout avant de voir ton post sur Insta. Belle découverte !
Merci Audrey :)
Je ne connaissais pas du tout cette méthode, mais ça donne envie d’essayer, surtout pour les cuisses en ce qui me concerne ! Je vais me renseigner si les drainages lymphatiques sont proposés dans tous les instituts Guinot.
Merci beaucoup pour cet article :)
Oui n’hésites pas à te renseigner ! Je ne sais pas si tous les instituts le font, car pour celui de La Rochelle, c’est Sandrine qui a décidé de se former et de le proposer au sein de son institut :)
C’est vraiment spectaculaire ! Combien de temps après tes séances ont duré les résultats ?
Eh bien écoutes là ca fait plus de deux semaines que j’ai procédé à la séance de drainage et une grosse semaine que j’ai fait le remodelage et les effet sont toujours là. Je pense donc faire une cure en août (comme je ne serai pas trop en déplacement hors de La Rochelle) pour booster les effets.
Je suis aussi curieuse des résultats après la fin d’une cure ! En tout cas, ça me donne envie de voir les soins proposés du côté de chez moi, en Normandie ! Merci de l’information :)
Alors pour l’instant je ne fais pas de cure, car c’est quand même un budget. Mais si jamais j’en fais une, je mettrai à jour l’article évidemment :)
Je connaissais pas du tout avant de voir ton post sur Instagram, mais j’avoue que ça donne très très envie ! J’ai trouvé une praticienne qui le fait pas loin de chez moi, maintenant il me reste à sauter le pas (j’avoue que le budget me freine un peu). Tu pense que ça vaut le coup si on ne peut faire qu’une seule séance ?
Tout dépend de ton objectif mais 1 seule séance n’est pas recommandée si tu veux avoir des effets qui durent (par exemple dans le cas d’un amincissement ou d’une perte de poids). Si c’est pour le côté jambes lourdes, ça peut suffire mais ça te soulagera quelques jours seulement.