Comme chaque début de semaine, c’est l’heure de A Better Me ! N’hésitez pas à me laisser un commentaire pour me dire si vous avez aimé ou si des plats du menu de la semaine vous donnent envie :)
(Je sais, je suis relou quand je dis qu’il faut commenter les articles mais c’est un excellent moyen de soutenir mon travail & ça ne coûte rien ^^)
LE MENU DE LA SEMAINE
Cette semaine, pas de panier HelloFresh car rien ne me tentait ! J’ai donc essentiellement jonglé entre le contenu du frigo et des placards, ainsi que quelques courses.
Lundi :
- Salade d’épinards frais, burrata et tomates cerises (midi)
- Croque-monsieur jambon-cheddar et épinards frais (soir)
Mardi :
- Sushis (midi)
- Macaronis aux champignons, lardons et crème fraîche (soir)
Mercredi :
- Pokebowl saumon & poulet de chez Pokebowl & Ramen (midi)
- Filet mignon et pommes de terre au four (soir)
Jeudi :
- Coquillettes à la truffe et jambon du marché de chez Mangata (midi)
- Repas japonais avec gyozas, yakitori… grâce à un portage de la marque Ajinomoto
Vendredi :
- Bo bun du Palais de Chine (midi)
- Pizzas (soir)
Samedi :
- Gratin de ravioles aux courgettes et champignons (midi)
- Apéro dinatoire (soir)
Dimanche :
- Avocado burger de chez McDo (midi)
- Pizzas (soir)
MA SEMAINE EN PHOTOS
Chicken Avocado McDonalds 
Bo Bun 
Gratin de ravioles 
Gyozas, yakitori….Ajinomoto 
Coquillettes à la truffe Mangata 
Pokebowl 
Sushi box
ET TA SEMAINE, AMÉLIE ?
Bon, on ne va pas se mentir : rien de foufou cette semaine encore ! J’ai surtout bossé et j’ai profité de mes pauses déjeuner pour faire marcher les restaurants locaux.
Le dimanche a été une journée junk food, ça faisait longtemps. A vrai dire, on a commandé McDo parce que mon copain en avait envie, car moi pas vraiment ^^ J’en ai donc profité pour tester le chicken Avocado ; c’est pas mal, mais c’est pas non plus un régal. McDo quoi ;)
J’ai hâte de recevoir mon colis HelloFresh de la semaine pour avoir des plats variés et surtout changer ! Je précise qu’il ne s’agit pas d’un partenariat, je suis juste cliente et je trouve l’idée bien sympa. Car je ne sais pas vous, mais moi je commence vraiment à tourner en rond niveau plats ! Zéro idées ^^ Et encore, c’est la saison qui arrive avec plein de fruits et de légumes que j’aime, donc c’est chouette. Il faut juste que je me creuse un peu la tête pour trouver des plats sympas :)
Et vous, votre semaine ?
Pareil, en ce moment j’ai zéro idées, pas grand chose qui me donne envie… vivement les salades ^^
Pareil ! :)
zéro inspiration aussi en ce moment….je vais peut être tester Hello fresh.
HelloFresh, c’est bien pratique ! :)
Encore pareil pour moi, je suis en train de vider mon congélo, pas d’idées, ni d’envie, mais comme même, ce soir c’est avocado burger maison (pas de Macdo) pour tout le monde, merci encore Amélie, ton article me donne pleins d’idées.
Bien à toi,
Silvia
Mmmmm trop bon, tu vas te régaler :)
Pas trop d’idées non plus, par contre dimanche on a fait notre premier barbecue de l’année (c’est chouette)
bonne semaine
C’est dans ces moments là que je suis déçue de pas avoir de jardin, ni d’extérieur !
Moi aussi aucune idée en ce moment. La semaine dernière y’a rien eu de spécial. Cette semaine sera plus sympa jeudi c’est mon anniversaire et on fête ça Samedi en famille (enfin si on est pas confiné d’ici là …)
J’espère que tu vas pouvoir fêter ton anniversaire en famille tout de même, malgré les nouvelles mesures…
Coucou Amélie
Je m’excuse par avance si ce message t’offense ou te braque, ce n’est pas le but.
Je te suivais il y a plusieurs années de ça et à l’époque tu voulais manger plus équilibré. Je suis retombée sur ton instagram aujourd’hui et tu indiques que tu as pris du poids au cours des dernières années qui ont des répercussions sur ta santé.
Ce que je vois en lisant tes journaux alimentaires c’est que c’est très (trop?) gourmands et bien trop riche…
Je suis contre les régimes restrictifs qui sont néfastes à long terme mais je pense que ta relation à la nourriture est trop indulgent. Tu te fais plaisir 80% du temps et tu manges sain 20% alors que le ratio devrait être inversé. A terme, sans sport, les dommages pour la santé peuvent être terribles…
Je te recommande fortement le programme whole 30 qui s’agit de remanger de manière simple des produits bruts pendant 30 jours en éliminant le sucre, les graines, legumineuse, alcool et produits laitièrs et à la place favoriser viande/poisson/œufs, légumes à volonté, fruit et oléagineux.
Cela semble très restrictif mais ce n’est pas une diete, tu manges à ta faim sans compter les calories. Il y a énormément de bénéfices pour la santé et cela permet de ré instaurer une relation saine à l’alimentation par la suite. Tu as plein de ressources gratuites en ligne sur le sujet si ça t’intéresse
Prends soin de toi
Belle journée
Hello Marine,
merci pour ton commentaire :)
A l’heure actuelle, j’ai d’autres soucis à gérer que mon alimentation. Vu la période actuelle, je te cache pas que l’alimentation reste mon seul plaisir ;)
Je suis bien consciente que mes repas sont trop riches, mais je vis aussi en couple et je n’ai pas envie de me prendre la tête à faire deux types de repas. Idem pour l’alcool ou les produits laitiers, je ne souhaite pas les éliminer de mon quotidien :)
Bonne journée à toi aussi,
Amélie
Coucou Amélie,
Je te laisse une trace de mon passage et surtout une confirmation que ton article est bien sympa! :)
Ca m’a donné quelques nouvelles idées de repas, car de fait je tourne aussi en rond niveau inspi :p.
Belle journée à toi,
Merci Mathilde ! :)